Hái cà

Nướng làm mỡ hành

Thịt nướng sả ớt


Xong. Cũng qua ngày

chị lúc này còn uống thuốc không

Đơn giản mà ngon.

chị Wenn: cho tech xin dĩa cà nha )...dạo này em ăn chai...no thịt )

thank you chị.

-tech-

tech wrote:chị Wenn: cho tech xin dĩa cà nha )...dạo này em ăn chai...no thịt )

thank you chị.

-tech-

Sao không ăn thịt vậy tech?

Hi Jen: tại vì after winter tech ăn quá không kiêng cho nên cholesterol jum-up....) tech phải kiêng sáu tháng come back to see him. he nói tech over-weight tech cân 186 lbs ).....kỳ này tech xong game rồi )...



-tech-

tech wrote:Hi Jen: tại vì after winter tech ăn quá không kiêng cho nên cholesterol jum-up....) tech phải kiêng sáu tháng come back to see him. he nói tech over-weight  tech cân 186 lbs ).....kỳ này tech xong game rồi )...



-tech-

186 lbs thì cũng có 14 lbs nữa mới đủ 200 lbs, không sao đâu anh Tech

joking, muscle nặng hơn fat, so đừng lo lắng, anh Tech chỉ cần kiếm những thứ có good cholesterol mà ăn vô thôi

Wenn wrote:Hái cà

Nướng làm mỡ hành

Thịt  nướng sả ớt


Xong. Cũng qua ngày

cà tím là món khoái của em , còn thịt nướng thì em xin pass

Saurieng: vụ này tech bị hoài à ))..tech mà ăn cơm trong vòng 1-2 tuần là cholesterol come back đó ). nhưng sau khi ăn salad for 6 months thì everything drop to normal...

thank you

-tech-

Hi mấy bé

Thanks bé Meiji

Chị vẫn còn uống thuốc Jen ui. Mặc dù đo rất tốt mỗi ngày cũng mấy tháng nay rồi, không nghe bác sĩ nói gì nên không dám tự ý bỏ.

Tech, con gái học lớp mấy rồi?
185lb cũng đâu có mập gì, ox chị 175 mà nhìn khá ốm
nếu cao cholesterol thì như em SR nói đó, tìm good cholesterol food ăn vô là nó sẽ đi tiêu diệt bad cholesterol

SR,
Chị mua pork chop về không biết làm gì, ướp sả ớt nướng, định làm đồ chua mà làm biếng. Kỳ này không bỏ oven nướng mà đem ra ngoài trời đốt lò nướng than đá, thịt nó mềm juicy ăn phê như ăn cơm tấm thịt nướng ở nhà hàng. Chị cũng chỉ ăn có một mẩu nhỏ thôi, vẫn giữ chế độ kiêng ăn. Cà tím cắt ra còn non, mềm, ngọt. Nói chung hôm qua ăn cơm vừa ý.

tech: có biết ăn khổ qua không ? Nghe nói ăn khổ qua, uống trà khổ qua ... là cholesterol xuống mau lắm, try thử xem .

Wenn: thuốc high blood pressure là phải uống hoài dù đo rất tốt . Nướng thịt lò than thì ngon nhứt nhưng mất công quá, nhà May cũng có cái grill đốt than mà mấy năm rồi chưa xài, toàn là nướng grill với gas, hay trong oven, và air fryer, hoặc là cast iron . Chắc bữa nào siêng lôi lò than ra 1 chuyến .