Dạo này ngày nào cũng uống nước có flavors chanh, táo và dưa leo. Bắt chước mấy hotels hay để những bình nước lạnh cắt chanh táo and dưa leo mõng mõng cho vô uống cả ngày. Chủ yếu là vitamin C, uống mà ko thấy xuống cân tí nào, chạn ghơ.

bị mẹp nước rồi Tẹt ơi!...

mí người bị mẹp nước thịt mỡ nhão nhẹt ... dễ mệt

tập thể dục , ăn nhiều rau củ là cách hay nhất để giảm cân


đừng có nghe lời Jubi dới Bòn Bon túi ngày ăn ngon ....

hình như bà phải bỏ the^m rau mint ..tui nghe nói mint help ..

mấy miếng chanh để cho đẹp chớ làm gì ốm nổi

Newtexas wrote:Dạo này  ngày nào cũng uống nước có flavors chanh, táo và dưa leo. Bắt chước mấy hotels hay để những bình nước lạnh cắt chanh táo and dưa leo mõng mõng cho vô uống cả ngày. Chủ yếu là vitamin C, uống mà ko thấy xuống cân tí nào, chạn ghơ.

Quan trọng là uống xong thì ăn bao nhiêu đồ ăn khác thêm vào kìa!

Gà tập thể dục 6 days a week nhưng tập xong thì ăn potato chips, chocolate, và doritos!

Exercise chơi chơi như mình ko work đâu chị gà.  Phải có trainer hay có gì đặt biệt starts 5lbs trước rồi exẻcise tiếp giử cân chứ 10+lbs trở lên mà nhắm vào exercise với 1 người ko yêu thể thao là KO BAO GIỜ  XÃY RA.


Téc, tui đang chú ý tới loại trà tè re mà thương cái đít quá chưa dám mua

EmKay wrote:Exercise chơi chơi như mình ko work đâu chị gà.  Phải có trainer hay có gì đặt biệt starts 5lbs trước rồi exẻcise tiếp giử cân chứ 10+lbs trở lên mà nhắm vào exercise với 1 người ko yêu thể thao là KO BAO GIỜ  XÃY RA.


Téc, tui đang chú ý tới loại trà tè re mà thương cái đít quá chưa dám mua

ngày xưa SR chơi dại, có uống mấy loại trà ( có hình con đầm ngoài họp )

chờ quơ, uống vô nó quặn cái ruột, đi chạy tới lạnh người luôn, từ đó hết dám uống

saurieng2016 wrote:

EmKay wrote:Exercise chơi chơi như mình ko work đâu chị gà.  Phải có trainer hay có gì đặt biệt starts 5lbs trước rồi exẻcise tiếp giử cân chứ 10+lbs trở lên mà nhắm vào exercise với 1 người ko yêu thể thao là KO BAO GIỜ  XÃY RA.


Téc, tui đang chú ý tới loại trà tè re mà thương cái đít quá chưa dám mua

ngày xưa SR chơi dại, có uống mấy loại trà ( có hình con đầm ngoài họp )

chờ quơ, uống vô nó quặn cái ruột, đi chạy tới lạnh người luôn, từ đó hết dám uống

Chị sr
VN hay VN hải ngoại giới nghệ sỉ, ca sĩ hay mấy người đẹp rỉ tai loại kem bôi bụng thuốc gì cứ nói Made in USA, mình google ra toàn tào lao ko dám, trà cũng ko dám, exercise thì làm biếng, ôm cục mở bụng thiệt là khó chịu

Giờ làm sao ta?

ga10 wrote:

Newtexas wrote:Dạo này  ngày nào cũng uống nước có flavors chanh, táo và dưa leo. Bắt chước mấy hotels hay để những bình nước lạnh cắt chanh táo and dưa leo mõng mõng cho vô uống cả ngày. Chủ yếu là vitamin C, uống mà ko thấy xuống cân tí nào, chạn ghơ.

Quan trọng là uống xong thì ăn bao nhiêu đồ ăn khác thêm vào kìa!  

Gà tập thể dục 6 days a week nhưng tập xong thì ăn potato chips, chocolate, và doritos!  

Đẹp lucky cái là không thích ăn mấy thứ gà thích trên ..có ông trong chỗ làm cũng dân work out thường xuyên mà tới giờ lunch là thấy ổng lấy bịt chip ra ăn ..thành thói quen khó bỏ

saurieng2016 wrote:

EmKay wrote:Exercise chơi chơi như mình ko work đâu chị gà.  Phải có trainer hay có gì đặt biệt starts 5lbs trước rồi exẻcise tiếp giử cân chứ 10+lbs trở lên mà nhắm vào exercise với 1 người ko yêu thể thao là KO BAO GIỜ  XÃY RA.


Téc, tui đang chú ý tới loại trà tè re mà thương cái đít quá chưa dám mua

ngày xưa SR chơi dại, có uống mấy loại trà ( có hình con đầm ngoài họp )

chờ quơ, uống vô nó quặn cái ruột, đi chạy tới lạnh người luôn, từ đó hết dám uống

Dạn quá vậy SR. Tui không dám mặc dù rất muốn sụt cân

Jen-Lo wrote:

saurieng2016 wrote:

EmKay wrote:Exercise chơi chơi như mình ko work đâu chị gà.  Phải có trainer hay có gì đặt biệt starts 5lbs trước rồi exẻcise tiếp giử cân chứ 10+lbs trở lên mà nhắm vào exercise với 1 người ko yêu thể thao là KO BAO GIỜ  XÃY RA.


Téc, tui đang chú ý tới loại trà tè re mà thương cái đít quá chưa dám mua

ngày xưa SR chơi dại, có uống mấy loại trà ( có hình con đầm ngoài họp )

chờ quơ, uống vô nó quặn cái ruột, đi chạy tới lạnh người luôn, từ đó hết dám uống

Dạn quá vậy SR.  Tui không dám mặc dù rất muốn sụt cân

no pain no gain mờ

nói chứ cái đó là ngày xưa thôi, cái thời mà chưa sợ chái nà gí hết ráo

Slimfast drink work ko cả nhà?

EmKay wrote:Slimfast drink work ko cả nhà?

mây' cái quỷ này hem có work đâu bà ui ..workout đi ..đi bộ 1 ngày 1 tiếng là bà OK à ..

EmKay wrote:Slimfast drink work ko cả nhà?

Tùy người đó Kay. Phải thử mới biết. Nó không work cho tui.

tech đồng ý với Đẹp.......workout......check lại menu.....ăn vừa đủ no..stop....nếu đói....ăn thêm trái cây...

-tech-

Rễ Sim wrote: bị mẹp nước rồi Tẹt ơi!...

mí người bị mẹp nước thịt mỡ nhão nhẹt ... dễ mệt

tập thể dục , ăn nhiều rau củ là cách hay nhất để giảm cân    


đừng có nghe lời Jubi dới Bòn Bon túi ngày ăn ngon ....

Sim, thi.t me^`m me^`m ho*i nha~o o^m fe^ chu*' huh??
Chu*' thi.t cu*'ng cha('c ni.t nhu* hai ca^y kie^'m o^m nhau ha` ..
Y' da`, ko bie^'t sao dao. na`y cai' mie^.ng thi'ch a(n nha... nha^'t la` đo^` ngo.t .. cha('c la` fa?i la^'y kim may cai' mie^.ng lai. wa' .
Cu~ng ta^.p the^? du.c đo' Sim... ma` ta^.p tre^n giuo*`ng thi` nhie^`u.. nghe no'i ta^.p the^? du.c tre^n giuo*`ng burn calories nhie^`u ho*n .. hong bie^'t đu'ng hong ??

nhatrangdep wrote:hình như bà phải bỏ the^m rau mint ..tui nghe nói mint help ..

rau mints mu`a nay` kho' tro^`ng a... đi mua ma` ga(.p bu*~a no' da^.p đen thui` thui` dzi. ma` cho*. cu~ng đe^? ra ba'n..

8DonCo wrote:mấy miếng chanh để cho đẹp chớ làm gì ốm nổi

va^.y chu*' cu~ng chua the` le` đo' 8 a`.....lolzz... dzi. ma` sao no' ko burn fat giu`m ..

EmKay wrote:Exercise chơi chơi như mình ko work đâu chị gà.  Phải có trainer hay có gì đặt biệt starts 5lbs trước rồi exẻcise tiếp giử cân chứ 10+lbs trở lên mà nhắm vào exercise với 1 người ko yêu thể thao là KO BAO GIỜ  XÃY RA.


Téc, tui đang chú ý tới loại trà tè re mà thương cái đít quá chưa dám mua

tra` na`y tui uo^'ng wa 1 va`i la^`n lu'c tui co*? 20+ đo' ba`... no' ruo*.t te` le luo^n... ma` ko co' wo*.t ba` o*i cha('c tui hong uo^'ng nhie^`u ..

ga10 wrote:

Newtexas wrote:Dạo này  ngày nào cũng uống nước có flavors chanh, táo và dưa leo. Bắt chước mấy hotels hay để những bình nước lạnh cắt chanh táo and dưa leo mõng mõng cho vô uống cả ngày. Chủ yếu là vitamin C, uống mà ko thấy xuống cân tí nào, chạn ghơ.

Quan trọng là uống xong thì ăn bao nhiêu đồ ăn khác thêm vào kìa!  

Gà tập thể dục 6 days a week nhưng tập xong thì ăn potato chips, chocolate, và doritos!  

em ho?ng co' a(n chips chi. Ga`, ma` em khoa'i a(n ngot. ho*n .. cai' nay` mo*i' chi't ...

[quote="saurieng2016"]

EmKay wrote:Exercise chơi chơi như mình ko work đâu chị gà.  Phải có trainer hay có gì đặt biệt starts 5lbs trước rồi exẻcise tiếp giử cân chứ 10+lbs trở lên mà nhắm vào exercise với 1 người ko yêu thể thao là KO BAO GIỜ  XÃY RA.


Téc, tui đang chú ý tới loại trà tè re mà thương cái đít quá chưa dám mua
:hehe

ngày xưa SR chơi dại, có uống mấy loại trà ( có hình con đầm ngoài họp )

chờ quơ, uống vô nó quặn cái ruột, đi chạy tới lạnh người luôn, từ đó hết dám uống

Jen-Lo wrote:

saurieng2016 wrote:


ngày xưa SR chơi dại, có uống mấy loại trà ( có hình con đầm ngoài họp )

chờ quơ, uống vô nó quặn cái ruột, đi chạy tới lạnh người luôn, từ đó hết dám uống

Dạn quá vậy SR.  Tui không dám mặc dù rất muốn sụt cân

tui cu~ng uo^'ng thu*? tra` diet na`y wa rui`... cu~ng so*. la('m ... đau wa(.n cai' bu.ng xong chay. te' re lun ..lolzz.. thui hong da'm thu*? nu*~a... Even slimfat tui cu~ng uo^'ng tho*`i co`n tre? luon^.. cu~ng tai. nghe du. ... want to loose weight ask me how ... ma` uo^'ng no' ko xuo^'ng ca^n con` bi. le^n mo*i' kho^? ... lolzz

tech wrote:tech đồng ý với Đẹp.......workout......check lại menu.....ăn vừa đủ no..stop....nếu đói....ăn thêm trái cây...

-tech-

cha('c la` gio*` da'n ca'i mie^.ng lai. wa' anh Tech... chu*' tha^'y đo^` a(n la` muo^'n a(n ha` ..

Téc
Có cách xuống cân nhanh ko cần exercise hay diet gì ráo mà tui mới biết. Cho ox cặp bồ, bảo đảm xuống cái dzù mà sao nguy hiểm .... tính mạng .... ổng quá

Bà nghỉ sao? Lol

EmKay wrote:Téc
Có cách xuống cân nhanh ko cần exercise hay diet gì ráo mà tui mới biết.  Cho ox cặp bồ, bảo đảm xuống cái dzù mà sao nguy hiểm .... tính mạng .... ổng quá

Bà nghỉ sao? Lol

ba` no'i đu'ng a' Kay... da.o na`y tui ho*i worry less ne^n ca^n le^n vu` vu`...

sao ba` ga`nh tui wa' dzi. ?? o^ng dzo^n tui ... tui so*. o^?ng 1 phe'p lun... la`m gi` ti'nh ma.ng o^?ng nguy hie^?m chu*' ...

Texas: ) ai cũng thích ăn mà Texas ) T don't fêel bad nha...........

-tech-