Vài năm trước mình mua cái nệm mới Stearn & Foster extra firm vì nghe nhiều người nói nằm nệm mềm quá 0 tốt. Khoảng 2 năm nay mình ngủ hay thức giấc 1-2 lần (0 phải để đi bathroom) và cảm thấy 0 còn ngon giấc như xưa nửa.

Mổi sáng thức dậy đều cảm thấy người rêm rêm nhất là lower back. Có lúc mình cũng cảm tưởng như lúc ngủ thì lower back mình bị arched up (I am a back sleeper) cho nên nó bị mỏi? Cũng có người nói là lưng bị rêm vì giường cứng quá nên bị pressure points?

Cách đây vài tuần mình có order tấm 3 inch Gel Memory Foam mattress topper ở Amazon để lót lên giường ngủ. Nhưng nằm trên memory foam thì bị nóng quá và harder to get out of bed vì bị sink in the bed.

Có ai bị similar problem thì xin giúp ý kiến dùm.

yes, 

tui bị 1 lần ở hotel NYC

8DonCo wrote:yes, 

tui bị 1 lần ở hotel NYC

Mattress too hard?

ga10 wrote:

8DonCo wrote:yes, 

tui bị 1 lần ở hotel NYC

Mattress too hard?

mattress không hard nhưng không biết tại sao

cả tui và BB

ở rất nhiều hotels , cái đó là cái duy nhứt so far

My coworker said her husband had difficulty sleeping throughout the night so she got him the weighted blanket on Amazon and he’s been sleeping well ever since.