Từ hôm làm bánh giò ,bánh bao giờ xuống cân lẹ luon
Sáng,an cái bánh bao hay bánh giò
Trưa ăn cái bánhbgiò hay bánh bao ,snack ăn trai plum kho
Chiều ăn ô salad gà với dưa leo,cà chua,Roma salad ,sauce thi dùng asian sesame

Một tuần xuống 2 pounds

Ăn nhiều bôt mà xuống cân sao chị ? chắc nhờ chiều khi không ăn bôt nên mới xuống được đó

Kg biết nữa SR ,bột có tí xíu hà,cục bột bánh bao có tí ni tại nó nở lên ,con bánh giò bột gạo ăn một cái bánh giò ít hơn cơm nhiều SR oi

Tính ra calories cho cái bánh bao hoặc bánh giò làm ở nhà 0 có bao nhiêu hết vì mình thường làm nhỏ hơn họ bán ở tiệm. Buổi tối thì ăn salad và tí thịt cũng calories intake một ngày bảo đảm ít hơn trước cho nên xuống cân là phải rồi.

Cân hư

Chac vay do co Gà
An com nhieu hon an banh

Chú Tám nay phá quài nha!

Salad an trưa

screen shot software

Moi ace

Ăn ít lại là xuống cân, nhưng ăn ít vầy có thấy no không?

No phình luôn ba cườm ơi uống ly nước no muốn chết

hin`h salad an trua ngoai Gio' post sao gion salad from Panera bread qua' (hihi )
cai' sesame dressing sao tim mua o ngoai` kho' tim` ra duoc loai ngon vua y' nha ….

TuTu wrote:cai' sesame dressing sao tim mua o ngoai` kho' tim` ra duoc  loai ngon vua y' nha ….

I like this one nhưng nếu ai thấy nó hơi ngọt thì có thể mix chung với balsamic vinegarette hay italian dressing!

Thanks chi,. Gà .

Salad do mua chợ Trader!s joe do Tu ti an ngon lắm

oh có dip em đi mua ăn thử coi sao ...chị xuong cân đuoc vậy thì tốt quá chị