phải coi hàng sale mới mua, phải tính toán ..nó mắc te tua luôn

hôm qua đi Hmart mua bell pepper, thấy trái màu đỏ onsale 2.99/lb, tính ra 1 trái cũng 1.25/each, nghĩ trái vàng cũng sale nên lấy 1 trái vàng ra họ tính gần $4 hú hồn bỏ lại

Hôm bửa kia đi chợ mua bó hành lá thấy họ bán $1.29/bó! Mấy tuần trước giá 3 bó/$1.

Hmart thì giờ bán .99/bó hành, ngò .79/each

mấy chợ Mỹ khi họ onsale red hay yellow pepper cũn .99/each, mà thường thì họ cũng sale hoài,
chợ VN với Hmart bán mấy loại này lại mắc hơn ...

giờ cũng ít khi mua để đông lạnh, ăn hết rồi đi mua tiếp và cũng limit đi Costco luôn

Giờ chị ráng ít đi chợ lại đi thấy món này món kia hay mua thử, đi shopping cũng thấy đẹp đẹp rẻ rẻ là mua, mà giờ WFH đâu có cơ hội mặc nữa

dạo này thôi hả chi Dep ? SR từ hồi xưa tới giờ lận đó, không dám nấu nhiều vì sợ bỏ thức ăn tội lỗi, nên không đi chợ nhiều vì không dám mua nhiêu thức ăn luôn.

vậy thì ăn ít lại, vừa save $ vừa diet  

SR - lúc trước chị sài hoang phí lắm, giờ cũng ráng lắm ..OX chị cũng vậy không bỏ hoang phí nhiều

tủ đông lạnh cũng vậy ..không mua bỏ vô, đi tuần nào mua tuần đó ..

dạo này lại ăn như hạm, ăn xong đói đó ..khổ quá

nhatrangdep wrote: và cũng limit đi Costco luôn

Đồ ăn mua ở Costco nếu ăn không hết nó còn mắc hơn mua ở chợ thường.

Ví dụ:  1 búp salad ở chợ là $4.99/ea.  Costco đâu đó khoảng $10 cho 3 búp và lắm khi mới ăn hơn 1 búp mà số còn lại đã héo và dập rồi, bỏ thôi chớ đâu ăn được nữa.       Tương tự cho chanh, chuối, ... cũng vậy ...

Mixed nuts trong Costco cũng rẻ hơn ngoài nhưng nếu để bị yểu ăn cũng mất ngon ...

mua sửa organice lactose milk rẻ Dinh, trứng cũng rẻ hơn, và gà organic cũng rẻ hơn ..

3 món này trong list Costco còn mấy em kia cho ra rìa

Chuối Trader Joe's bán trái, organic .29/each, mua 10 trái có $2.90, tỏi TJ's cũng rẻ mà bán từng cũ .49/each nên mây' món này trong list Costco

nói chung là ra vô Costco không mua gì mà ít khi dươi/ $100, ham rẻ mua về bỏ cũng uổng

Hanh la .59cent bo’

Mn có ai bi cholesterol ko? Kly tu nhien total 241 luọn((

Đẹp: chị Trader Joe's muôn năm luôn, customer service is the best, price is so reasonable. Đồ fresh nữa

tỏi Costco bán rẻ nhất mà họ cho lựa từng củ muốn mua nhiêu mua ..
mua Costco vô dùng không hết mà chia qua chia lại cũng mệt ..

em thích đi TJ's ngắm bông, bông lan TJ's bán rẻ nhất luôn


mình phai? đi thử máu nè Kly, đợt trước thì slightly high nhưng mình ddi vào buổi trưa có ăn sáng nên nó cao chút ..

sáng này nếu dạy sớm walk in vô lấy máu

Kly: last year chị bị slightly high, this year xuống được 30 lower but still at the border.
chị giãm ăn thịt bò, lâu rồi ko dám đụng tới phở, và chị ăn 1/2 white rice, 1/2 brown
Chị cũng cần giãm thêm tại mình đang ở border nên sẽ tiếp tục giãm thịt, giãm shell fish, và ăn nhiều brown rice, oat, barley thay white rice

Hmm... Vì vậy phải xắn tay áo, lên gối quần..... Ra ngoài vườn trông hành để ăn từ từ.... Mùa nào vào mùa này khéo qua mùa lạnh hành lá lên giá ào ào....... Until then .... Good Luck....

nhatrangdep wrote:tỏi Costco bán rẻ nhất mà họ cho lựa từng củ muốn mua nhiêu mua ..
mua Costco vô dùng không hết mà chia qua chia lại cũng mệt ..

Gà 0 nhớ tỏi trong Costco bán bao nhiêu và để chổ nào cho mọi người lựa từng củ được vậy?

Chắc den tuoi già nen cai gi cụg len quá chi. Kly them 2 nam nua la 50 roi). Nha van an pho 2 tuan moi an 1 tô. Gio diet cung kho qua. Cung may chưa qua mập. Kly co tap the duc chut chút.

kly2016 wrote:  Nha van an pho 2 tuan moi an 1 tô. Gio diet cung kho qua. Cung may chưa qua mập. Kly co tap the duc chut chút.

Kly,

Có chắc là đã không ăn uống gì trong vòng 12 tiếng trước khi xét nghiệm máu không?

Phở:  Nếu sợ nhiều chất béo thì hầm trước 1 ngày rồi mang bỏ vô tủ lạnh, qua hôm sau vớt bỏ lớp mỡ.  Tuy nhiên, phở thiếu chất béo thì lại ăn không có ngon.  Với lại, ráng hạn chế tối đa đường muối đồ chiên và fast food là được.  Anh nói vậy thôi, chớ anh ăn phở, bún bò, cá và cánh gà tẩm bột chiên dòn hoài à.  

"Kly co tap the duc chut chút"--->Thay vì chut chút thì nhiều chút.  Đi bộ (ít nhất là 30 phút per day, vừa đi vừa quơ tay đá chân lắc đầu quẹo cổ và hít sâu hết cỡ rồi thở từ từ ra (nhớ mấy bài tập thể dục mà trường bắt học sinh phải vận động trước khi vào lớp không?).  Uống nhiều nước hoặc nước ấm pha tí chanh cũng help.  Mấy thứ đó là căn bản mà bác sĩ thường khuyên cho bệnh nhân trong giai đoạn đầu, để mà uống thuốc là uống vĩnh viễn suốt đời luôn.

Ngoài lề:  My total cholesterol is 188 as of August 2023.  Anh có nghĩ qua chừng tới 200 thì anh ăn uống healthy lại ...    

ga10 wrote:

nhatrangdep wrote:tỏi Costco bán rẻ nhất mà họ cho lựa từng củ muốn mua nhiêu mua ..
mua Costco vô dùng không hết mà chia qua chia lại cũng mệt ..

Gà 0 nhớ tỏi trong Costco bán bao nhiêu và để chổ nào cho mọi người lựa từng củ được vậy?

(Typo) Ý NTD là trong Trader Joe đó chị Gà, tại có lần she nói toàn là vô trõng mua tỏi không à. Trong Costco không có vụ lựa từng củ đâu mà công nhận cũng phí thiệt, nhiều quá xài không hết, mua rẻ thì có đó nhưng bỏ hết 1/3.

DinhT wrote:

ga10 wrote:

nhatrangdep wrote:tỏi Costco bán rẻ nhất mà họ cho lựa từng củ muốn mua nhiêu mua ..
mua Costco vô dùng không hết mà chia qua chia lại cũng mệt ..

Gà 0 nhớ tỏi trong Costco bán bao nhiêu và để chổ nào cho mọi người lựa từng củ được vậy?

(Typo) Ý NTD là trong Trader Joe đó chị Gà, tại có lần she nói toàn là vô trõng mua tỏi không à.  Trong Costco không có vụ lựa từng củ đâu mà công nhận cũng phí thiệt, nhiều quá xài không hết, mua rẻ thì có đó nhưng bỏ hết 1/3.

- nếu tỏi rẻ thì bầm nhỏ ra rồi cho vô trong freezer xài dần
- nếu Costco bán loại gì mà là 1 set là 2 chai và nếu nó on sale thì lấy món đó, 1 chai để ăn, 1 chai cho liền ra food bank thì không còn lo expired day mà mình chỉ tốn có tí tiền thêm thì cũng tốt thôi

saurieng2016 wrote:

DinhT wrote:

ga10 wrote:

Gà 0 nhớ tỏi trong Costco bán bao nhiêu và để chổ nào cho mọi người lựa từng củ được vậy?

(Typo) Ý NTD là trong Trader Joe đó chị Gà, tại có lần she nói toàn là vô trõng mua tỏi không à.  Trong Costco không có vụ lựa từng củ đâu mà công nhận cũng phí thiệt, nhiều quá xài không hết, mua rẻ thì có đó nhưng bỏ hết 1/3.

- nếu tỏi rẻ thì bầm nhỏ ra rồi cho vô trong freezer xài dần
- nếu Costco bán loại gì mà là 1 set là 2 chai và nếu nó on sale thì lấy món đó, 1 chai để ăn, 1 chai cho liền ra food bank thì không còn lo expired day mà mình chỉ tốn có tí tiền thêm thì cũng tốt thôi

Nhiều khi mua gói tỏi về làm ớt sate và xào gì cũng tận dụng nó hết mà hầu như luôn luôn còn lại mấy củ héo khô và lép. Có lẻ next time nên làm siêng như SR chỉ. Còn về tỏi bằm sẳn, cũng có lần mua thử nhưng làm như nó không có mùi thơm như tỏi tươi.