deleted vì double post

Cuom wrote:Đúng rồi, xuống cân thấy rõ trong thời gian ngắn, nhưng giữ cho đừng lên lại, là chuyện khó

Vậy anh Cu Ốm có gợi ý gì để giử cho mình ốm hoài hông? cái nick của anh vậy chắc anh thành công trong vụ này rồi.

Lão Mù wrote:

Kokuyukai wrote:

Lão Mù wrote:Xin lỗi cho tui tò mò. 8DonCo có phải nói lái thành 8DoCon = Tám Đô Con hông?

Cái này nói lái theo kiểu lai căng nhen...

Nói lái kiểu dạng ba chữ theo Miền Nam Style là "Tò đờn Cám"

Thí dụ  thứ nhì :

Theo dạng 4 chữ chẳng hạn như  : "Con em còn ngu"  thành : "Cu em còn ngon".

Vị đại ca này tên thì như nhật mà nói chuyện giống thâm nho, mi lai, mi lai. Tên của đại ca đọc tiếng VIệt là "Con cu đu cay" phải hông đại ca?

Đại ca đại kiết gì đây chứ

Theo luật chử dính chùm nhiều âm khg thể nói lái .. Nguyên tắc nói lái chánh gốc là gồm 2 chữ riêng biệt , ba chữ trở trên là făn ra thôi...
Chẳng hạn như Lão Mù thì thành Lũ Mào..

Đó ngôn ngữ VN mình nó đa dạng đa biến như thế đó ..

Kokuyukai wrote:Chẳng hạn như Lão Mù thì thành Lũ Mào..

Lũ Mào chả có ý nghĩa mẹ gì hết, hay là Mũ Lào được ku?

Lão Mù wrote:

Cuom wrote:Đúng rồi, xuống cân thấy rõ trong thời gian ngắn, nhưng giữ cho đừng lên lại, là chuyện khó

Vậy anh Cu Ốm có gợi ý gì để giử cho mình ốm hoài hông? cái nick của anh vậy chắc anh thành công trong vụ này rồi.

for fun

Lão Mù wrote:

Kokuyukai wrote:Chẳng hạn như Lão Mù thì thành Lũ Mào..

Lũ Mào chả có ý nghĩa mẹ gì hết, hay là Mũ Lào được ku?

không được ku

Đã lái cần gì có ý nghĩa , lái cũng như dang encrypt của tụi tây phuong , còn Mủ lào là lái lại thêm lần nhì, bây giò lái lần thứ 3 nó ra thế này nhé:
Mão Lù

Cuom wrote:Xuống cân! Đề tài interesting nghen, Lão Mù có nghe qua keto diet không? Theo diet này, hoàn toàn không ăn cơm, bánh mì, pasta, cereal, oatmeal, và no baked goods như bánh ngọt, bánh chưng, kẹo, xôi chè, cử luôn đường trong cà-phê, và các loại juice, including boba tea. Có thể ăn 1 ít rau xanh low carb, và phần lớn là ăn nhiều protein. Họ nói sau 1 tuần sẽ thấy kết quả như ý muốn.

tech đồng Ý với Sis Cuom điễm này khi diets.......

-tech-

Nhắn nhủ
Cát Lan ơi trốn đi
Ông Mù đọc chử nguy hiểm quá

Lão Mù wrote:

Cuom wrote:Đúng rồi, xuống cân thấy rõ trong thời gian ngắn, nhưng giữ cho đừng lên lại, là chuyện khó

Vậy anh Cu Ốm có gợi ý gì để giử cho mình ốm hoài hông? cái nick của anh vậy chắc anh thành công trong vụ này rồi.

Tui cũng bị thất bại LM ơi! Chỉ ráng hàng ngày đừng ăn cơm nhiều, 1 bữa chỉ ăn nửa chén thôi, nhưng ăn đồ ăn bù vô nhiều, tui ăn đồ ăn không cũng phải 1 chén (nấu lạt 1 chút) và phải có rau cải. Lunch hạn chế chỉ ăn 2 cái trứng luộc mang theo, và trái cây cho snack, hoặc đậu almond/cashew. Vậy mà cũng không giữ được cân lượng mình mong muốn. Khó quá!

Xin lỗi Sis Cuom nhe, làm bộ mù loà để chọc ghẹo sis làm quen, mong bỏ qua

Lão Mù wrote:Xin lỗi Sis Cuom nhe, làm bộ mù loà để chọc ghẹo sis làm quen, mong bỏ qua

Hông sao LM, chọc ghẹo qua lại vui thôi!

Cuom wrote:

Lão Mù wrote:

Cuom wrote:Đúng rồi, xuống cân thấy rõ trong thời gian ngắn, nhưng giữ cho đừng lên lại, là chuyện khó

Vậy anh Cu Ốm có gợi ý gì để giử cho mình ốm hoài hông? cái nick của anh vậy chắc anh thành công trong vụ này rồi.

Tui cũng bị thất bại LM ơi! Chỉ ráng hàng ngày đừng ăn cơm nhiều, 1 bữa chỉ ăn nửa chén thôi, nhưng ăn đồ ăn bù vô nhiều, tui ăn đồ ăn không cũng phải 1 chén (nấu lạt 1 chút) và phải có rau cải. Lunch hạn chế chỉ ăn 2 cái trứng luộc mang theo, và trái cây cho snack, hoặc đậu almond/cashew. Vậy mà cũng không giữ được cân lượng mình mong muốn. Khó quá!

Theo kiểu của Cuom tương tự như DASH diet đó. Nó không phải là diet theo kiểu hiểu thông thường mà một lối ăn uống lành mạnh, và mình cần phải thay đổi mối quan hệ của mình với đồ ăn. Tui đã từng xuống được trên 20 lbs và giử trọng lượng cơ thể đó được suốt 4 năm trời. Gần đây, tự dưng ăn uống tầm bậy lại. Chắc phải trở lại lối ăn uống lành mạnh lại thôi (ít tinh bột, nhiều rau củ, tránh đường, muối, đồ hộp, mì gói). Thí dụ đi ăn tiệm, kêu tô phở nhỏ còn dặn họ bỏ nửa phần bánh phở thôi. Trưa thì ăn salad với gà rô ti (không cơm). Tối ăn nửa chén cơm với rau xào. Canh súp rau củ thịt sườn thì nấu rất thường xuyên và thường thì chỉ căn như thế thôi, không cần ăn thêm cơm.

Hey quay lại vụ án diet đi mù ơi, mù a

Mấy cô thích ôm mấy anh nào béo, phì, dư thịt etc.....ốm quá họ chê cái đồ nghèo, da bộc xương.......

Nói chung đừng diet, cứ cộng thêm thịt chỗ nào cần thì ăn chỗ đó

Lão Mù wrote:

Cuom wrote:Xuống cân! Đề tài interesting nghen, Lão Mù có nghe qua keto diet không? Theo diet này, hoàn toàn không ăn cơm, bánh mì, pasta, cereal, oatmeal, và no baked goods như bánh ngọt, bánh chưng, kẹo, xôi chè, cử luôn đường trong cà-phê, và các loại juice, including boba tea. Có thể ăn 1 ít rau xanh low carb, và phần lớn là ăn nhiều protein. Họ nói sau 1 tuần sẽ thấy kết quả như ý muốn.

Finally có người đi vào đề tài chính. Rất cám ơn anh Cu Ốm đã góp ý. Lúc trước tui có thử qua keto diet. Tha hồ ăn chất béo luôn nha, nhưng phải có cái kit của nó để đo cái chất gì đó trong máu nữa, chứ không phải chỉ nhắm mắt ăn bừa đâu nha. Nhưng thật ra cái này ăn ngăn ngắn một thời gian, xuống cân một thời gian thì được. Người Việt mình mà bắt nhịn cơm, nhịn phở, nhịn mì, nhịn hủ tíu, nhịn bánh bèo, nhịn bánh bao, nhịn... thì chết chắc. Mà hễ ăn ba cái tinh bột đó vô lại là lên cân ào ào lại ngay. Cà chớn là ở chỗ đó!

Muốn làm ốm ma chỉ nhắm vao diet thì lam sao ép phê , phải đi kèm theo tập thể dục hay làm việc có nét lao động ..Chư hết, yếu tố ôm &mập còn lệ thuộc vào tinh thần như thế nào ?.. sống với tinh thần thoã mái thì làm sao ốm nổi cho dù dùng diet , vào gene trong gia đình , xuống từ gene cha mẹ đã có da có thịt thì làm ốm hơi khó. ..vì trong người đa có cai gene cốt lỏi mũm mĩm rồi .

Kokuyukai wrote:Mão Lù

Tui thấy Ku cũng còn dỡ lắm, cái gì mà Mão Lù chứ. Thằng mù như tui mà còn thấy nó rỏ ràng là
MÒ LÃO Ù

Lão Mù wrote:

Kokuyukai wrote:Mão Lù

Tui thấy Ku cũng còn dỡ lắm, cái gì mà Mão Lù chứ. Thằng mù như tui mà còn thấy nó rỏ ràng là
MÒ LÃO Ù

Quất ổng sát váng đi Anh Mù , NB ủng hộ Anh ,lâu nay ổng ỷ ổng gỏ giỏi nên ổng gỏ đầy ra , ai củng oải ổng , ổng coi ổng yummy lắm

Xuống 20 lbs và giữ được 4 năm trời hay quá! Hồi đó tui theo Atkins cũng xuống lbs nhiều, nhưng Atkins restricted quá, không theo lâu dài được và tui lên lại từ từ, nay thấy Keto mới ra (?) có phần dễ theo hơn Atkins, tui tính thử mà chưa thử.

Cuom wrote:Xuống 20 lbs và giữ được 4 năm trời hay quá! Hồi đó tui theo Atkins cũng xuống lbs nhiều, nhưng Atkins restricted quá, không theo lâu dài được và tui lên lại từ từ, nay thấy Keto mới ra (?) có phần dễ theo hơn Atkins, tui tính thử mà chưa thử.

Tui thử theo cuốn sách này nè Cuom, đâu Cuom làm theo thừ xem:
https://ufile.io/ju3z6

Nuoc Bien wrote:
Quất ổng sát váng đi Anh Mù , NB ủng hộ Anh ,lâu nay ổng ỷ ổng gỏ giỏi nên ổng gỏ đầy ra , ai củng oải ổng , ổng coi ổng yummy lắm

Xúi dại nhe, tui đã nghe danh tiếng của Kokuyukai khi vừa bước vào Nhóm Chợ rồi, không đối thủ đâu