Bớt ăn carb và ăn ngọt thì sẽ bớt mập. Còn thấy ngon mà không ăn thì hơi khó, trừ khi lúc đó mình đã no bụng, vậy muốn no bụng phải làm sao?

LoveStory08 wrote:Ăn chay sẽ không mập.

Vâng theo nghiên cứu khoa học là thế , lý thuyết nói rằng ăn Protein từ thực vật sẽ ít mập hơn proteine đến từ động vật ...

Nhưng đó là lý thuyết , ăn chay mà ăn nhiều chất tinh bột vẩn mập như thường ..điều này chứng minh những thứ gì dính dáng với tinh bột đều là lý do chánh dể sanh mập thôi ..