của bánh trung Thu

Một phần năm chiếc bánh trung thu cho khoảng 120 kcal, tương đương năng lượng tiêu hao khi lắc vòng 20 phút hoặc chạy bộ 15 phút. Tính ra quất 1 cái bánh = 1 tiếng 15 phút chạy bộ .

Mấy tuần nay bx cứ bánh trung thu rồi lại bánh pía . Hôm qua nổi hứng sao sau cơm chiều bx rủ đi chạy bộ ngoài trời . Mới chạy khoảng 10 phút thì mưa đổ ào . Vậy là hai đứa chạy duới mưa về nhà ướt dầm dìa . Tổng cộng thời gian chạy đuợc 20 phút .

anh chạy dưới mưa....hmm tình tứ nha ))....

Jen đâu dám ăn bánh trung thu.  Chỉ ăn nhiều 1 chút chôm chôm hay mít hay nhãn hay sầu riêng thôi là nhiều hôm bị lên cân rồi, huống chi là ăn bánh có processed sugar.

Floridian wrote:của bánh trung Thu

Một phần năm chiếc bánh trung thu cho khoảng 120 kcal, tương đương năng lượng tiêu hao khi lắc vòng 20 phút hoặc chạy bộ 15 phút.  Tính ra quất 1 cái bánh = 1 tiếng 15 phút chạy bộ .

Mấy tuần nay bx cứ bánh trung thu rồi lại bánh pía .  Hôm qua nổi hứng sao sau cơm chiều bx rủ đi chạy bộ ngoài trời .  Mới chạy khoảng 10 phút thì mưa đổ ào .  Vậy là hai đứa chạy duới mưa về nhà ướt dầm dìa .  Tổng cộng thời gian chạy đuợc 20 phút .

thì ra, muốn khoe bà xã giỏi, vừa làm bánh trung thu vừa làm bánh pia cho ăn

anh Floridian: biết đâu từ bây giờ anh sẽ có cơ hội chạy mỗi ngày nha )

tech wrote:anh chạy dưới mưa....hmm tình tứ nha ))....

ổng đang kể chuyện tình của ổng mà.....

saurieng2016 wrote:

Floridian wrote:của bánh trung Thu

Một phần năm chiếc bánh trung thu cho khoảng 120 kcal, tương đương năng lượng tiêu hao khi lắc vòng 20 phút hoặc chạy bộ 15 phút.  Tính ra quất 1 cái bánh = 1 tiếng 15 phút chạy bộ .

Mấy tuần nay bx cứ bánh trung thu rồi lại bánh pía .  Hôm qua nổi hứng sao sau cơm chiều bx rủ đi chạy bộ ngoài trời .  Mới chạy khoảng 10 phút thì mưa đổ ào .  Vậy là hai đứa chạy duới mưa về nhà ướt dầm dìa .  Tổng cộng thời gian chạy đuợc 20 phút .

thì ra, muốn khoe bà xã giỏi, vừa làm bánh trung thu vừa làm bánh pia cho ăn

Vậy thì nên "thưởng" BX thay vì chạy bộ thì làm chuyện khác cũng ra mồ hội để burn off calories cho cả 2. Xong xui thì nấu thêm ấm trà nhâm nhi bánh trung thu/bánh pía nửa và sửa soạn 2nd Round!

Bảo đảm sẽ 0 lên cân và cà 2 đều happy vì....được ăn bánh!

ảnh đi đâu rồi )).......nói chứ thường tech chạy là trước buổi ăn, nếu ăn rồi là tech chỉ đi bộ thôi ) nói không sóc hông lắm )..

Chào bà con .
Yup! chuyện tình lãng xẹt của Điên .

Sáng giờ lọ mọ tìm cách để print ít documents mà cái máy nó cứ bị offline hoài . Gọi IT nó nói somehow cái ip bị changed nên nó đổi cái ip lại thì work .

rồi coi bộ có anh nào dọc IP trong printer rồi )..

anh FLoridian: man ở FL là Tennis all year long hén ))