6 tiếng ok không ?

Ăn 2 bữa , exercise 50min....

Sông' lâu trăm tuổi không ?

Tùy người có người ngủ ít ngủ nhiều

Hmm... Nếu mà là người già 6 tiếng là đủ rồi .... vì ngoài ra 6 tiếng thì cũng nên ngủ trưa khoảng 15-20 phút.... Cũng xong ... Until then .... Good Luck...

TuTu wrote:6 tiếng ok không ?

Ăn 2 bữa , exercise 50min....

Sông' lâu trăm tuổi không ?

còn sexercise bao lâu ? kkkkk

Đai.ca tui dô tới .

anh 4: tập thể dục thì 45 phúc đủ rồi anh 4.......))

-TECH-

Tutu: tui ngủ nhiêu hơn, phải 7-8 tiếng mới thấy tỉnh táo mà làm việc. Ăn ngày 1 bữa, ráng ăn xong bữa trong vòng 1 tiếng, nhưng dạo gần đay cứ kéo tới 2 tiếng (vì cứ tráng miệng hoài). Thể dục 30 phút đều đặn không có tập bữa đực bữa cái. Hy vọng sống khoẻ chứ không ham sống lâu.

Chi.Cuom, nghe co' vẻ điều độ va healthy.
Thiệt ở cái tuổi " prime time" mình mong dc song manh.khỏe vui.vẻ là good rồi ha.

Trong tuần có khi ldn ngủ chỉ 5,6 tiếng tại thức khuya coi tv, coi phim, đọc sách. Cuối tuần thì có khi ngủ bù hơn 8 tiếng

Tùy người, có người 8 tiếng, có người ít hơn.

1 ngày có 24h mà ngủ nhiều quá thì mất đi hơn 1/3 đời người