............... la hot yoga. Wow thich ghe !   May sis co ai di món nay ko ? Tap no đổ moi hoi nhu tắm , đã lắm , tap xong 1-1/2 hrs ra , con nguoi no nhẹ ten !   cai này mất nuoc nhìu cho nen uong nhiu vao . Tuan di 3-4 times chac se xuong lbs nhiu a can xuong lbs gap for my next trip
May sis co time di thử nhen , đã lam !

Môn thể dục ham mà đi 3 hay 4 lần 1 tuần, mỗi lần đi hết mấy tiếng khó quá, nhất là trời lạnh lười ra khỏi nhà

too hot ....chịd di sauna mà chịu không nổi ...

Duyen wrote:Môn thể dục ham mà đi 3 hay 4 lần 1 tuần, mỗi lần đi hết mấy tiếng khó quá, nhất là trời lạnh lười ra khỏi nhà

Vi cai đẹp va tam hồn an uống cao độ cua DT fai ráng push mình di a sis neu ko la DT lăn lun

Đi duoc 2 lan gui chut co lop DT di típ !

nhatrangdep wrote:too hot ....chịd di sauna mà chịu không nổi ...

Dzay chi chiu nóng ko noi , em thi thay cung Ok ko nong lam ma she mở 95 độ a . Mồ hoi em no nhuyễn xuong khi em dang tap . Thich dzễ sợ ! Mat nhieu do nuoc cung xuong duoc vai lbs

Gà chưa đi thử cái này nhưng nghe nói nóng lắm chắc 0 chịu nổi đâu. Gà đi sauna đả thở 0 nổi rồi chứ đừng nói phải chỗng đầu xuống đất chịu gì nổi.

Trong Lifetime có cái steam room cũng đã lắm. Mình khong có time theo mấy lớp này. Tới lúc nào đó phải sắp xếp thời gian.

ga10 wrote:Gà chưa đi thử cái này nhưng nghe nói nóng lắm chắc 0 chịu nổi đâu.  Gà đi sauna đả thở 0 nổi rồi chứ đừng nói phải chỗng đầu xuống đất chịu gì nổi.

Luc đầu em cung nghi se nóng lam nhung vao gui cung Ok chị ga . During minh tap co nhung luc break , teacher mở quạt máy cho nhiệt do giam xuong gui minh nghi 1 min thở gui tap tip . Thay cung not bad . Chi try thu coi sao em try thử va gio thi love it so much !

Duyen , yes may lop nay thi fai co time minh sap xep but chổ DT di cung nhiu classes / day . Co lop tu 7:30-9 gio tối lun . Cung nhiu nguoi di after work tu 6:30-8 gio toi la đông

gần nhà có 1 chỗ $20/month unlimited ...chắc hôm nào vô thử 1 tháng coi sao ..
tập cái này detox luôn nhưng có điều sợ da mặt nó bị dễ nhăn nheo vì nóng quá, gùi lạnh quá ...mất nước rất nhiều ..

nhatrangdep wrote:gần nhà có 1 chỗ $20/month unlimited ...chắc hôm nào vô thử 1 tháng coi sao ..
tập cái này detox luôn nhưng có điều sợ da mặt nó bị dễ nhăn nheo vì nóng quá, gùi lạnh quá ...mất nước rất nhiều ..

$20/ month re qua chị . Ben này $110 / month lân . Em moi join la New member , no co Promotion $30/14days . Sau do 20 tì / class . Con minh mua package thi 10 classes thi $150 . Em se mua cai nay after cai promotion cua em hit .
No mat nuoc nhiu cho nen fai mang 1 l’iter nuoc vao vua tap vua uong . Va 1 tuan di 4 Lan thoi dung di nhìu . Còn da thi em thay giong minh xong hơi , mo hoi ra đẩy may chat dzơ trg da ra hit chac em nghi ko đến noi nào

Tập cái này xong đi ra về 0 dám ghé đâu hết sợ gặp ai tóc tai rũ rượi chắc bà con hết hồn!

ga10 wrote:Tập cái này xong đi ra về 0 dám ghé đâu hết sợ gặp ai tóc tai rũ rượi chắc bà con hết hồn!

Hihihihi chi gà , em it khi nao tam trg locker room . Xong ra , dzia nha tắm cho nen ra đầu toc bu xu , mồi hoi nhuyễu nhão ban be co thay chac cung ko nhận ra cho nen ko lo j/K
Just Done for today class ! Mệt ma khoe

Ông Việt4all rũ DeThuong đi ăn phở kìa ....

chỉ có 8 đồng một tô mà mồ hôi cũng ra ào ào ..

Sim wrote:
Ông Việt4all rũ DeThuong đi ăn phở kìa ....

chỉ có 8 đồng một tô mà mồ hôi cũng ra ào ào ..  

Dang diet .... ko an phở duoc . Mo hôi ra ao ao khi di hot yoga này cho no lành

DT - tối qua chị đi 2 lớp zumba ..dạo này sao cái mặt nó ú ga ..chị phải rang tập không thui thành phù lủ ..

chỗ chị nói họ cho 1 month for $20 nhu+ng sau đó chắc lên ..để cuối tuần check coi họ có lớp gì có gì chị tham gia thử coi sao ..

DT: trời ơi.....gì mà $110 per/month...thôi...tech sách đôi giầy chạy bộ ))......

nói gì nói nha...trong YMCA bây giờ cũng lên giá nữa......kẹt lắm mới tennis trong Y.....mong cho tới
tháng năm ra ngoài đánh.

Đẹp: lợi hại nha....2 lớp zumba luôn ) vậy là Đẹp khoẻ quá...ủa mà 1 lớp bao lâu vậy? Đẹp

-tech-

Tech - 1 lớp 1 tiếng ...mấy tháng trước làm being 1 tuần đi 1-2 ngày ..giờ cần phải vào khuôn khổ lại ..hôm nay không có lớp nên hôm qua đi bù ..cuối tuần rồi Seattle nắng, Đẹp ra ngoài trồng cây fig mấy bà bạn cho ..cuốc đất vô gùi cánh tay nó ê ẩm luôn ..già thie^t. rồi Tech

Đẹp: wow Đẹp......có lý nha....nếu 1 ngày không đi thấy missing something đúng không? ) tech same here....tennis tuần nào không tennis buồn...kinh khủng, contract của tech trong YMCA là đầu tháng 5 là hết contract..cho nên không đống $ nữa ) ra ngoài chơi...

Đẹp bị ê ẫm là muscle của Đẹp đó.....2-3 ngày sẽ không sau.....vụ này happen to anyone mà. nhiều khi đi tắm không dám kỳ ko. sợ bị đao ).  chưa gì mà Đẹp than già )......không phải già đâu mà là lâu lâu Đẹp mới làm cho nên bị thôi, nếu Đẹp làm hoài thì không sau hết ) Kêu OX Đẹp kiếm thêm mấy mẫu đất cho Đẹp làm ) J/k.

hỗm rầy bên tech đổi giờ (mất 1 tiếng) cho nên tech con thức dậy không nổi ).....tech kêu dậy như là chụp thuốc mê vậy...kể cả người lớn cũng bị như vậy.

-tech-

Tech - Đẹp có cây fig năm ngoái mua 80 trồng sau nhà ..vì thích ăn figs lắm ..năm nay, bà bạn triết ra cho thêm 1 cây, mừng quá thế là đào đất trồng lien ..sang đóng cỏ gần đó lấy xà meng cậy nó lên được 1 mớ cái hết hơi ..chắc đợi hè kêu mấy bác Mễ lên làm xong đóng đó rồi mua đá đổ cho sạch

tuổi mình mà không tập nó mệt ..ma` tập mà không ra mồ hôi thì đừng tập ma^t' công ..Đẹp có bà bạn, giờ đi tập gọi bả là có bạn đi chung cũng vui

Đẹp: Exactly......đi tập mà có bạn đi chung thì perfect......có tinh thần tập hơn.......chức 1 mình như tech chạy lon ton ngoài sân vận động của HS thì buồn........)tech vừa chạy vừa coi đồng hồ ).......

Bên tech tuyết vẫn còn chưa tan hết....muốn trồng thì phải đợi tới tháng 5..........tech hy vọng là no more snow.......

-tech-