Tui có nghe qua vài người diet kiểu này.  Tui không nghĩ mình làm nổi.  Tui thà cử đường, carb,  ăn veggie với cá or thịt (lean) rồi tập thể dục cho thật nhiều.  Có ăn thì mới có sức để work-out.  Có work-out mới tốt cho metabolism ..... và blood sugar level.
--------------------
Để giảm cân, Đan Lê thực hiện chế độ khắc nghiệt: 4 ngày chỉ uống nước không ăn.

https://m.ngoisao.vn/hau-truong/chuyen-lang-sao/de-giam-can-dan-le-thuc-hien-che-do-khac-nghiet-4-ngay-chi-uong-nuoc-khong-an-292472.htm

Jen-Lo wrote:Tui có nghe qua vài người diet kiểu này.  Tui không nghĩ mình làm nổi.  Tui thà cử đường, carb,  ăn veggie với cá or thịt (lean) rồi tập thể dục cho thật nhiều.  Có ăn thì mới có sức để work-out.  Có work-out mới tốt cho metabolism ..... và blood sugar level.
--------------------
Để giảm cân, Đan Lê thực hiện chế độ khắc nghiệt: 4 ngày chỉ uống nước không ăn.

https://m.ngoisao.vn/hau-truong/chuyen-lang-sao/de-giam-can-dan-le-thuc-hien-che-do-khac-nghiet-4-ngay-chi-uong-nuoc-khong-an-292472.htm

Giảm cân kiểu này là sai nguyên tắc Y khoa, chả ai khuyến khích cả .. đừng ỷ mình là nguời nổi tiếng thì làm cái gì thiên hạ bắt chước theo  ..

Nếu nói rỏ ràng vì bắt buộc phải giãm cân một cách khấn cấp thì xài cách này thì Ok chả ai nói ..còn khg khẩn cấp thì cứ việc tránh ăn thịt, ăn chất có nhiều tinh bột (như bánh ngọt) thì OK , ăn chay thì quá tuyệt vời ....

Diet business là trillion dollars business. Đâu cần phải nghe mấy đứa ba sạo ở VN đâu.

Jen: running is gơod Jen......

Đây là bị bỏ đói chớ khong phải là công thức ...
nếu sau 4 ngày mà nó khong ăn luôn thì mới là công thức .. eating after 4 days is no bueno

Phần đông tui thấy người đẹp VN chọn nhịn ăn và dùng thuốc giảm cân chứ ko thích tập thể dục, có nhiều cô dáng dấp ngon lành cười tươi mà bước chúm chím ko đi quá 50m được dù mang giày thường cũng ko bước nỗi. Ngược lại mấy bà Mỹ, ko bịnh hoạn thôi, mập họ vẩn đi mạnh mẻ xông xáo.

Tui suy nghỉ: ốm cho ai ngắm mà đi ko nổi thì để làm gì? Đi picnic, hiking, lúc nào cũng có chồng cõng, hay ngồi 1 chổ nhìn nguời khác chõi, ko biết mấy ông chồng thích vợ ốm ko nhỉ

EmKay wrote:Phần đông tui thấy người đẹp VN chọn nhịn ăn và dùng thuốc giảm cân chứ ko thích tập thể dục, có nhiều cô dáng dấp ngon lành cười tươi mà bước chúm chím ko đi quá 50m được dù mang giày thường cũng ko bước nỗi. Ngược lại mấy bà Mỹ, ko bịnh hoạn thôi, mập họ vẩn đi mạnh mẻ xông xáo.

Tui suy nghỉ: ốm cho ai ngắm mà đi ko nổi thì để làm gì? Đi picnic, hiking, lúc nào cũng có chồng cõng, hay ngồi 1 chổ nhìn nguời khác chõi, ko biết mấy ông chồng thích vợ ốm ko nhỉ

Haha cho nên lúc nào ... em cũng mệt ..

Linhxa wrote:

EmKay wrote:Phần đông tui thấy người đẹp VN chọn nhịn ăn và dùng thuốc giảm cân chứ ko thích tập thể dục, có nhiều cô dáng dấp ngon lành cười tươi mà bước chúm chím ko đi quá 50m được dù mang giày thường cũng ko bước nỗi. Ngược lại mấy bà Mỹ, ko bịnh hoạn thôi, mập họ vẩn đi mạnh mẻ xông xáo.

Tui suy nghỉ: ốm cho ai ngắm mà đi ko nổi thì để làm gì? Đi picnic, hiking, lúc nào cũng có chồng cõng, hay ngồi 1 chổ nhìn nguời khác chõi, ko biết mấy ông chồng thích vợ ốm ko nhỉ

Haha cho nên lúc nào ... em cũng mệt ..

Đúng y

Thấy mấy ông chồng kiêm luôn đi chợ nấu ăn giặt giủ chăm con cho vợ khoẻ ra chút mà lâu lâu ... đuợc ban phát ân huệ.

Điệp khúc: anh ơi em mệt lắm ko bao giở hết

KatN wrote:Diet business là trillion dollars business.  Đâu cần phải nghe mấy đứa ba sạo ở VN đâu.

Thì đó mấy đứa bên VN xạo bà cố luôn ... sự nhịn đo1i quá ba ngày có thể dẩn đến nhiều triệu chứng về bệnh dạ dày nhé .. giảm cân mà lại vướn thêm bệnh về bao tử có dám giảm khg ?

EmKay wrote:Phần đông tui thấy người đẹp VN chọn nhịn ăn và dùng thuốc giảm cân chứ ko thích tập thể dục, có nhiều cô dáng dấp ngon lành cười tươi mà bước chúm chím ko đi quá 50m được dù mang giày thường cũng ko bước nỗi. Ngược lại mấy bà Mỹ, ko bịnh hoạn thôi, mập họ vẩn đi mạnh mẻ xông xáo.

Tui suy nghỉ: ốm cho ai ngắm mà đi ko nổi thì để làm gì? Đi picnic, hiking, lúc nào cũng có chồng cõng, hay ngồi 1 chổ nhìn nguời khác chõi, ko biết mấy ông chồng thích vợ ốm ko nhỉ

Tập thể dục dĩ nhiên là thượng sách rồi , và ăn những thứ toàn rau cải hay trái cây đều OK hết ....

Nhịn đói chỉ là option khẩn cấp giãm cân thôi ..


Thí dụ như tụi vũ nữ cho mấy cái club lừng danh thế gới như Crazy Horse hay Moulin rouge , họ có hợp đồng cam kết với Boss, ai vượt quá mức cân tối đa dự định thì bị lay off ngay ,,tới ngày sắp sửa lên bàn cân nếu ai đó thấy quá mức thì phải đi chiêu khẫn cấp nhịn đói  mà thôi ... khg thì bị lay off ..sao ???

In the name of "God Bless America" thì USMC bắt buộc qua option thí mạng ..."in God we trust" thôi..

Chớ in the name of "God Save Our Bareskin"  thì chị em phụ nữ phải qua bài "giảm cân" chứ ..  chớ có tướng mập tù lù còn lùn xịt như kim jong un ra vũ thì tiệm sẽ tuyên bố Bankruptcy  ngay ..

EmKay wrote:

Linhxa wrote:

EmKay wrote:Phần đông tui thấy người đẹp VN chọn nhịn ăn và dùng thuốc giảm cân chứ ko thích tập thể dục, có nhiều cô dáng dấp ngon lành cười tươi mà bước chúm chím ko đi quá 50m được dù mang giày thường cũng ko bước nỗi. Ngược lại mấy bà Mỹ, ko bịnh hoạn thôi, mập họ vẩn đi mạnh mẻ xông xáo.

Tui suy nghỉ: ốm cho ai ngắm mà đi ko nổi thì để làm gì? Đi picnic, hiking, lúc nào cũng có chồng cõng, hay ngồi 1 chổ nhìn nguời khác chõi, ko biết mấy ông chồng thích vợ ốm ko nhỉ

Haha cho nên lúc nào ... em cũng mệt ..

Đúng y

Thấy mấy ông chồng kiêm luôn đi chợ nấu ăn giặt giủ chăm con cho vợ khoẻ ra chút mà lâu lâu ... đuợc ban phát ân huệ.

Điệp khúc: anh ơi em mệt lắm ko bao giở hết

My next door neighbor... nói next door .. đi bộ cũng cả phút ..
jog 2 miles and cycling 2 hrs every day ... bà này khoảng 60 .. dammn healthy and fit

Khùng chưa từng thấy

Cái gì mà "Tuy nhiên dù ăn uống khoa học nhưng Đan Lê vẫn chưa giảm được số cân mong muốn". Khoa học con dry monkey gì mà không cho thức ăn vô ruột. Sạo thấy mụ nội.

vietnam4all wrote:Khùng chưa từng thấy

Cái gì mà "Tuy nhiên dù ăn uống khoa học nhưng Đan Lê vẫn chưa giảm được số cân mong muốn". Khoa học con dry monkey gì mà không cho thức ăn vô ruột. Sạo thấy mụ nội.

Khúc trên hình như có nói she cử đường + carb rồi mới tới khúc ông posted ở trên. Cho nên mới có câu ăn uống khoa học là vậy. Sau đó she mới không ăn gì hết, chỉ uống nước.

vietnam4all wrote:Khùng chưa từng thấy

Cái gì mà "Tuy nhiên dù ăn uống khoa học nhưng Đan Lê vẫn chưa giảm được số cân mong muốn". Khoa học con dry monkey gì mà không cho thức ăn vô ruột. Sạo thấy mụ nội.

Tại ông khùng tin hết những gì đàn bà đẹp nói.
Bà nói ăn uống khoa học nhưng có khoa học ko ông phải dùng cái đầu suy nghỉ,
Ai biểu ông .....

EmKay wrote:Phần đông tui thấy người đẹp VN chọn nhịn ăn và dùng thuốc giảm cân chứ ko thích tập thể dục, có nhiều cô dáng dấp ngon lành cười tươi mà bước chúm chím ko đi quá 50m được dù mang giày thường cũng ko bước nỗi. Ngược lại mấy bà Mỹ, ko bịnh hoạn thôi, mập họ vẩn đi mạnh mẻ xông xáo.

Tui suy nghỉ: ốm cho ai ngắm mà đi ko nổi thì để làm gì? Đi picnic, hiking, lúc nào cũng có chồng cõng, hay ngồi 1 chổ nhìn nguời khác chõi, ko biết mấy ông chồng thích vợ ốm ko nhỉ

Yeah. Em thấy nhiều VNese women nhìn gầy nhưng tay chân nhão, yếu nhớt à . Tụi Mỹ celebrity nó có personal trainer, tập and diet healthy nhìn khỏe hơn nhiều

KatN wrote:

EmKay wrote:Phần đông tui thấy người đẹp VN chọn nhịn ăn và dùng thuốc giảm cân chứ ko thích tập thể dục, có nhiều cô dáng dấp ngon lành cười tươi mà bước chúm chím ko đi quá 50m được dù mang giày thường cũng ko bước nỗi. Ngược lại mấy bà Mỹ, ko bịnh hoạn thôi, mập họ vẩn đi mạnh mẻ xông xáo.

Tui suy nghỉ: ốm cho ai ngắm mà đi ko nổi thì để làm gì? Đi picnic, hiking, lúc nào cũng có chồng cõng, hay ngồi 1 chổ nhìn nguời khác chõi, ko biết mấy ông chồng thích vợ ốm ko nhỉ

Yeah.  Em thấy nhiều VNese women nhìn gầy nhưng tay chân nhão, yếu nhớt à .  Tụi Mỹ celebrity nó có personal trainer, tập and diet healthy nhìn khỏe hơn nhiều

Đi vớ đám bạn cùng tuổi, ngồi xuống là nói chuyện mua giày ví áo quần hiệu, skincare mặc tiền nhưng đi chơi 3,4hrs lái xe là mua vé máy bay vì ngồi xe mệt, đi rr bước ra bước vô chóng mặt.  Hiking /picnic thì quay lại trách chồng nói m: Em đẻ đâu ai chăm sóc giờ yếu đâu bước nổi—- làm chồng feel bad cõng đi, leo núi ko được cũng đổ lổi là tại zị tại kia ... nên cả đám ngồi trong nhà cook và ăn coi như là 1 good vacation !

Bà khỉ họ !
Cái then chốt là ko ăn nên yếu, sợ mập mặc đồ xấu, chỉ muốn cho thiên hạ hưỡng mà ko nghỉ có sức mới tự lo cho mình được. Chồng con sẽ bị ảnh hưởng cũng tội chứ! Đàn ông vợ ốm yếu cũng stress và buồn... mà Chồng cõng được mấy bửa? Có yếu bịnh hoạn chết nó lấy vợ khác con mình người khác sai, chồng mình tiền mình người khác xài. Là dại !

Mấy sisies nha, khoẻ mạnh tự lo cho mình nhé
Diet là ăn và tập thể dục, còn ko ra hd mua cây mua đất về làm bà nông dân

EmKay wrote:

KatN wrote:

EmKay wrote:Phần đông tui thấy người đẹp VN chọn nhịn ăn và dùng thuốc giảm cân chứ ko thích tập thể dục, có nhiều cô dáng dấp ngon lành cười tươi mà bước chúm chím ko đi quá 50m được dù mang giày thường cũng ko bước nỗi. Ngược lại mấy bà Mỹ, ko bịnh hoạn thôi, mập họ vẩn đi mạnh mẻ xông xáo.

Tui suy nghỉ: ốm cho ai ngắm mà đi ko nổi thì để làm gì? Đi picnic, hiking, lúc nào cũng có chồng cõng, hay ngồi 1 chổ nhìn nguời khác chõi, ko biết mấy ông chồng thích vợ ốm ko nhỉ

Yeah.  Em thấy nhiều VNese women nhìn gầy nhưng tay chân nhão, yếu nhớt à .  Tụi Mỹ celebrity nó có personal trainer, tập and diet healthy nhìn khỏe hơn nhiều

Đi vớ đám bạn cùng tuổi, ngồi xuống là nói chuyện mua giày ví áo quần hiệu, skincare mặc tiền nhưng đi chơi 3,4hrs lái xe là mua vé máy bay vì ngồi xe mệt, đi rr bước ra bước vô chóng mặt.  Hiking /picnic thì quay lại trách chồng nói m: Em đẻ đâu ai chăm sóc giờ yếu đâu bước nổi—- làm chồng feel bad cõng đi, leo núi ko được cũng đổ lổi là tại zị tại kia ... nên cả đám ngồi trong nhà cook và ăn coi như là 1 good vacation !

Bà khỉ họ !
Cái then chốt là ko ăn nên yếu, sợ mập mặc đồ xấu, chỉ muốn cho thiên hạ hưỡng mà ko nghỉ có sức mới tự lo cho mình được. Chồng con sẽ bị ảnh hưởng cũng tội chứ! Đàn ông vợ ốm yếu cũng stress và buồn... mà Chồng cõng được mấy bửa? Có yếu bịnh hoạn chết nó lấy vợ khác con mình người khác sai, chồng mình tiền mình người khác xài. Là dại !

Mấy sisies nha, khoẻ mạnh tự lo cho mình nhé
Diet là ăn và tập thể dục, còn ko ra hd mua cây mua đất về làm bà nông dân

Tui nghi bà này là đàn ông quá......

vietnam4all wrote:

EmKay wrote:

KatN wrote:

Yeah.  Em thấy nhiều VNese women nhìn gầy nhưng tay chân nhão, yếu nhớt à .  Tụi Mỹ celebrity nó có personal trainer, tập and diet healthy nhìn khỏe hơn nhiều

Đi vớ đám bạn cùng tuổi, ngồi xuống là nói chuyện mua giày ví áo quần hiệu, skincare mặc tiền nhưng đi chơi 3,4hrs lái xe là mua vé máy bay vì ngồi xe mệt, đi rr bước ra bước vô chóng mặt.  Hiking /picnic thì quay lại trách chồng nói m: Em đẻ đâu ai chăm sóc giờ yếu đâu bước nổi—- làm chồng feel bad cõng đi, leo núi ko được cũng đổ lổi là tại zị tại kia ... nên cả đám ngồi trong nhà cook và ăn coi như là 1 good vacation !

Bà khỉ họ !
Cái then chốt là ko ăn nên yếu, sợ mập mặc đồ xấu, chỉ muốn cho thiên hạ hưỡng mà ko nghỉ có sức mới tự lo cho mình được. Chồng con sẽ bị ảnh hưởng cũng tội chứ! Đàn ông vợ ốm yếu cũng stress và buồn... mà Chồng cõng được mấy bửa? Có yếu bịnh hoạn chết nó lấy vợ khác con mình người khác sai, chồng mình tiền mình người khác xài. Là dại !

Mấy sisies nha, khoẻ mạnh tự lo cho mình nhé
Diet là ăn và tập thể dục, còn ko ra hd mua cây mua đất về làm bà nông dân

Tui nghi bà này là đàn ông quá......

Chúng ta đang nhận ra nhau

vn, ông khùng quá đi Đan Lê này là đàn bà, là MC và là diển viên.

Jen-Lo wrote:vn, ông khùng quá đi  Đan Lê này là đàn bà, là MC và là diển viên.

Chị ơi tui đang nói bà kayem kìa......tui nghi bả là đàn ông đó.